Am 43 de ani, o costitutie normala, 52 kg si o inaltime de 1,69 cm, sex feminin
Cu sanatatea stau destul de bine, nu am probleme. Mananc normal fara retineri, insa prefer calitatea si alimente cat mai putin procesate termic. Nu cumpar produse dubioase daca nu scrie clar pe eticheta ce contin.
Nu consum zahar in ceaiuri iar la cafea pun 2-3 pastilute de zaharina. Dulciuri nu consum decat o data sau de doua ori pe luna, nu ma abtin ci nu simt nevoia. Prefer prajiturile cu frisca si vanilie, ciocolata cu lapte si croasantele.
Mananc rar:
- ciorbe sau supe doar de 5-6 ori pe an
- carne de porc de 2- 3 ori pe an
- carne de vita sau vitel 1-2 ori pe an doar in ciorba
Nu mananc deloc:
- carne de oaie, miel, iepure.
Nu doresc sa slabesc ci doar curatarea si ajutarea organismului sa functioneze mai bine in viitor. Oricat de sanatos ai manca organismul tot acumuleaza toxine. Fructele si legumele chiar si cele de la piata sunt in marea majoritate tratate.
Factorii de mediu periculosi pot agrava sau produce o mare varietate de boli iar expunerea la toxinele care se gasesc frecvent in case, locuri de munca si comunitati pot duce la o acumulare majora a acestora in organism.
Imi doresc sa tin un post doar de 3 zile pentru ca am mai tinut acum cateva luni un post cu lichide ( ceaiuri si suc de mere ) de 40 de zile.
20 de zile au fost doar cu ceaiuri si suc de mere, timp de 7 zile am inclus si cate un kg de cirese zilnic, 10 zile cate un kg de capsuni pe zi, iar 3 zile pepene rosu. M-am simtit excelent si in timpul postului si dupa.
Nu am avut stari de ameteala, de lesin etc. ci din contra o stare de energie inexlicabila, ma simteam usoara si dornica de cat mai multa activitate. Zilnic mergeam pe jos intre 4 si 6 ore.. Adormeam seara la ora 24.00 si ma trezeam fara ceas la ora 8.00.
Am avut de ani de zile probleme cu tensiunea ( mult prea mica ) si din cauza asta era nelipsita cafeaua de dimineata. Daca nu o beam aveam dureri puternice de cap, stari de moleseala si somnolenta. In timpul postului am reusit sa imi reglez tensiunea, iar organismul meu nu mai doreste cafea.
Mai beau din cand in cand de placere dar nu mai sunt dependenta!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu