- ceai de salvie
- 1 banana mixata cu putina apa plata
Pranz:
- ceai de salvie
- 2 pahare suc proaspat de mere
- 1 litru apa de izvor in amestec cu 2 lingurite de sare de mare neiodata ( pentru curatarea intestinelor )
In general cura cu apa sarata se face dimineata pe stomacul gol, dar cum eu nu am baut decat lichide nu a fost nici o problema.
Seara:
- ceai de salvie
- 3 pahare suc de mere
- piure de conopida cruda
Reteta piure de conopida cruda:
- 300 - 400 grame conopida taiata bucati
- 2 catei de usturoi
- 2 lingurite drojdie inactiva ( contine: complexul de vitamine B (mai puțin vitamina B12), acid folic, seleniu, zinc și proteine, nu conține gluten și are un nivel redus de sodiu )
- 1 cescuta mica de supa crema de legume ( ramasa de ieri )
- sare si piper dupa gust
- putin praf de rozmarin si ardei picant
- optional o lingura ulei de masline
Se blenduiesc toate pana se fac pasta. E nemaipomenit de bun la gust.
Cura cu apa sarata :
Tratamentul cu apă sărată se poate face zilnic timp de maxim o săptămână, iar această cură se poate repeta o dată la şase luni. Incălzeşte un litru de apă, adaugă în oală două linguri de sare de mare neiodata şi amestecă până când se dizolvă.
Se bea toata cantitatea cu inghitituri mici, in maxim o ora. Trebuie sa stai culcat(a) pe partea dreapta jumatate de ora.
Dupa 1 ora si jumatate se produce evacuarea. La unele persoane e mai rapid poate sa fie si dupa o ora la altele dupa 2-3 ore.
Dupa evacuare se bea foarte multa apa sau ceai, pentru ca organismul sa nu se deshitrateze. Un minim de 2 litri / zi.
Observatii: Stare foarte buna, fara senzatii de foame. Energie maxima.
Greutate: am dat jos aproximativ 400 - 500 grame. Dar important e ca nu lichidele sau masa musculara le-am topit ci grasimea.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu